W większości przypadków, aby przywrócić libido i poprawę potencji podjęta stosować specjalne preparaty i suplementy diety, a także stymulowanie środki medycyny ludowej. Ponadto, taka terapia zakłada zmianę dotychczasowego stylu życia. W wyjątkowych przypadkach stosuje się leczenie hormonalne. Ale to się zdarza dość rzadko. Leczenie tego typu polega na wykorzystaniu sztucznego testosteronu. Takie leki są produkowane w rozpuszczalne w postaci zastrzyków, kapsułki, maści i implantów.
Czynniki negatywnie wpływające na erekcję u starszych mężczyzn
Wszystkie męskie zdrowie zależy od ilości testosteronu. Jeśli jego ilość w organizmie za mało, zaczynają się problemy z zaburzeń funkcji mężczyźni, zmniejsza się aktywność seksualna. Spadek testosteronu w dużej mierze uwarunkowane stylem życia mężczyzn w starszym wieku. Jeśli człowiek systematycznie spożywa alkohol, pali, bierze narkotyki i prowadzi siedzący tryb życia, to źle wpłynie na życie w przyszłości.
Inne przyczyny obniżenia męskiej siły:
- Impotencja może być wynikiem zapalenia gruczołu krokowego, spowodowane przez bakterie. Może to również wynikać z różnych problemów z gruczołu krokowego lub raka prostaty.
- Jeśli u człowieka złą dietę i problemy z nadwagą, a także, jeśli jest on systematycznie bierze tłuste, słodkie pokarmy, interesuje semi-consumandam products, testosteron jest znacznie zmniejszona. W tych warunkach powstaje korzystne środowisko dla rozwoju impotencji.
- Moc zmniejsza się w przypadku częstego stresu, napięcia emocjonalnego.
- Jeśli istnieją choroby, choroby przenoszone drogą płciową: rzeżączka, kandydoza, chlamydia, kiła i inne. W bardziej podeszłym wieku dane choroby przenoszone nie jest tak łatwo, niż w młodości i w większości przypadków wpływają na potencję.
- Jeśli u mężczyzn podwyższony poziom cukru we krwi, mogą wystąpić problemy z potencją.
- Impotencja może wystąpić w chorobach tarczycy i serca.
Ponadto, zmniejszenie libido u mężczyzn po 60 roku życia może być wynikiem ciągłego przyjmowania anabolików i wszelkiego rodzaju środków uspokajających.
Profilaktyczne ćwiczenia dla poprawy potencji mężczyzn w wieku powyżej 60 lat
Zwiększenie potencji mężczyzn w wieku powyżej 60 lat można osiągnąć ćwiczeń i sportu, korzystnie wpływającymi na zawał mięśnia (cardio). To może być lekki jogging, fitness, zajęcia badminton, tenis i wiele innych. Leczenie nie musi być w pełni farmakologicznie. Jeśli w życiu człowieka, którego 60 lub 70, a nawet 80 lat jest sport, to o problemach z erekcją można zapomnieć. Ciągłe uprawianie sportu stabilizuje krążenie krwi do męskich narządów płciowych. Systematycznie ćwiczenia, mężczyzna może łatwo podnieść swój poziom testosteronu.
Metody treningu w celu zwiększenia potencji:
- Po osiągnięciu wieku 60 lat, każdy mężczyzna powinien systematycznie wykonywać kompleks ćwiczeń Kegla. Pomagają one usunąć zastój krwi w narządach miednicy. W niektórych ćwiczeniach dr Kegel zaangażowane mięśnie penisa. Na przykład, jest bardzo dobrym ćwiczeniem jest napięcie mięśni członka podczas erekcji. Członek powinien jak by "odbić". Kolejne ćwiczenie odbywa się podczas oddawania moczu, po zatrzymaniu strumienia moczu na jakiś czas. To szkolenie pomoże wzmocnić najważniejsze mięśnie, i w przyszłości znacznie zmniejszy ryzyko problemów z potencją. Jest jeszcze jedna bardzo wygodny trening mięśni penisa, która pozwala na wykonywanie jej w dowolnym momencie. Ćwiczenie polega kompresja mięśni dna miednicy na 30 sekund. Po tym ich rozluźniają, a następnie ponownie napięcie. Ćwiczenie powtarza się trzy razy dziennie.
- Zajęcia jogi oraz korzystnie wpływają na potencję. Jest specjalnie zaprojektowany dla mężczyzn zestaw ćwiczeń jogi, zwiększenie erekcji. Prawidłowo wykonane ćwiczenia są w stanie zwiększyć energię seksualną, wzmocnić organizm i zwiększyć jego wytrzymałość.
- Ćwiczenia aerobowe. Ten rodzaj aktywności fizycznej jest pokazany daleko nie wszystkich mężczyzn w wieku powyżej 60 lat, ale po konsultacji z urologiem, można dobrać odpowiedni rodzaj sportu. To zwykłe spacery na świeżym powietrzu, jogging, zajęcia gra w siatkówkę, piłkę nożną i inne aerobik wodnych.
- Seks jest po prostu niezbędne do zapobiegania wszelkiego rodzaju "męskich" chorób. Dobry stan potencji jest w dużej mierze wynika z prawidłowości życia seksualnego i ćwiczeń w tym zakresie. Opcjonalnie uprawiać seks każdego dnia. Wystarczy raz na dziesięć dni.
- Przed przystąpieniem do leczenia różnego rodzaju naparów i wywary, zaleca się, aby zbadać skład preparatów i nie przesadzić z ich użyciem.
Dieta dla odzyskiwania potencji
Aby skomponować prawidłową dietę, należy przestrzegać pewnych zasad:
- Należy jeść produkty białkowe. Należy starać się wyeliminować z menu tłuste i szkodliwą żywność;
- Sól należy ograniczyć do 6 gramów dziennie. Z powodu jego wysokiej zawartości w konsumpcji żywności bardzo źle wyświetlane płynu z organizmu;
- Przy osłabionej erekcji mężczyzn zaleca się jeść więcej zielonych owoców i warzyw;
- Nie warto zaniedbywać produktami o wysokiej zawartości potasu i magnezu;
- Nie nadużywać mocnych napojów (herbata czarna, kawa). Wszystko to można wymienić nalewki na ziołach i świeżo wyciśnięte soki;
- Picie alkoholu zaleca się ograniczyć do minimum. Dobrze nadaje się niewielką ilość naturalnego czerwonego wina.
Jeśli spełniasz wszystkie te proste zalecenia, można zapisać potencję nawet w dorosłym życiu i czerpać przyjemność z uprawiania seksu jeszcze przez długie lata. Najważniejsze to wierzyć w siebie i swoje siły i regularnie stosować się do zaleceń lekarza, być częściej na świeżym powietrzu i mniej nerwowy. Bądźcie zdrowi!